5-ALA（5-アミノレブリン酸）はスポーツやダイエットをしている人の間で注目されている成分です。 研究により「5-ALAには運動効率を高める効果がある」と報告されていて、マスターズ陸上のトップ選手なども愛用しており、有 […]
「運動」の記事一覧
がん予防として運動の効果とは
あなたは将来がんになる事を想定して何か行動をしていますか？ 発がんを防ぐための行動を、発症する前に行っておくことで健康体でいられる可能性が非常に高くなります。 今回は運動によって得られるがん予防効果と、お勧めの運動法につ […]
がん治療中・治療後の適切な運動について解説
がんの治療中には抗がん剤による成果への期待に意識が向いてしまい、人間が生きるために必要な運動量が不足してしまいがちです。 安静にしておくべきという意見もありますが、がんは体が不健康になることによって発生しやすくなります。 […]
